具合いが悪いときに、子どもに買い物を頼んでもゲームに夢中で返事もしてくれない。具合いの悪さもあってか取り乱してしまいそうになる。そんな時の対処法

こんにちはｏｍｏｉｎｏｔｏｋｉ上田季久です

季節の変わり目です　最近は天候がおかしくて身体にこたえますね

でも、身体の具合いの良いときでも悪いときでも、家事や仕事はあります

具合いが悪いときは、子どもにもお手伝いして欲しいですよね

そう、でも子どもが言うことを聞いてくれないこともあります

そんなとき、急に泣きたくなったり、取り乱してしまう

そんな経験のある方、少ないないのではないでしょうか

残念です

取り乱さないように気持ちの高ぶりを抑える対処法があったら、少し安心しますね

今日は、そんなお話です

では、参りましょう！！

1.取り乱してしまう原因は体調不良だけじゃない

2.日頃から準備しておきたいこと

3.とっさの時のちょっとした対処法

1.取り乱してしまう原因は体調不良だけじゃない

ひとが、取り乱してしまう原因は大きくは2っに分かれるといわれます

「突然予想していないことが起こる」「思った通りの結果が得られない」

今回のケースは「思った通りの結果が得られない」に当てはまります

ひとは誰しも、他人に社会に認められたいという「承認欲求」があります

「返事」をもらう　というのも「承認」のひとつです

子どもが返事をしてくれない　それだけで承認欲求が満たされない

返事をしてくれるのが当然、私はあなたの親なんだから

「思っている通りの結果が得らなない」具合いの悪さも加わって取り乱してしまう

2.日頃から準備しておきたいこと

子どもが返事をしてくれるのは当然をまずは、あらためましょう

子どもに限らず、だれしも、なにかに集中しているときには、だれかの声が聞こえないことがありますよね

子どもだがら　親に返事をする　は親の自分勝手な考えでしょう

そもそも返事をもらえる、声かけをしているのでしょうか

「ねえ！買い物行ってきて」「おかあさん具合いわるいんでから」「お手伝いして！」

なんて、子どもにいきなり声をかけてたら、子どもは返事したくないですよね

あなたも、だれかから、このような声かけをされたら、返事を躊躇しませんか？

子どもも一人の人間です　あたな(親)ではありません

日頃から　声のかけ方には注意しておくべきですね

そう、返事をもらえる声かけを準備しておくことです

たとえば、日頃から「話のもいい？」「聞いてくれる？」

親が子どもを想うように、子どもも親を想っています　ちゃんと聞いてくれます

3.とっさの時のちょっとした対処法

それでも、感情が抑えきれなくなってしまうこともあります

いろいろな原因がありますので、頻繁に起きるようなら、専門的な手当ても必要かもしれません

とっさの時には　「どこかに触れたください」

そして「わたし、いまなにしてる」と自分に質問してください　できれば声に出して

身体の一部がほかの物に触れることで、まず身体が安定します

そして、自分に質問することで、もうひとりの自分がこころの中に現れて、客観的な目線で自分のこころを観ることができます　こころも少しづつ安定してきます

試してみてください

無理に冷静を装うことはありません　自分の今の状況に向かい合うだけでいいです

しばらくすると　子どもがゲームを止めて買い物に行ってくれますよ

では、また